Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Our journal

Hot flashes, night sweats, sleep troubles, fatigue, anxiety, headaches, weight gain. Here, we talk about menopause and smart ways to live it well – and more. Welcome to the blog of Laboratoires üma, the first French laboratory dedicated to women's health and well-being.

The Break by üma

Compléments alimentaires naturels pour soutenir la mémoire et la clarté mentale en période de ménopause.

Dietary supplements to support cognitive health during menopause: Comprehensive guide for optimal well-being

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Femme pratiquant le yoga pour équilibrer ses hormones après 50 ans

Best exercises to improve hormonal balance after 50: A comprehensive guide for optimal health

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Femme en méditation illustrant les exercices de visualisation pour apaiser le stress pendant la ménopause

Visualization exercises to manage menopause stress: Techniques and practical tips

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Symbole de cœur illustrant la prévention naturelle des risques cardiovasculaires pendant la ménopause.

How to improve cardiovascular health naturally during menopause

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Pieds nus représentant la réflexologie plantaire comme solution naturelle pour soulager les troubles liés à la ménopause.

The benefits of foot reflexology for relieving the symptoms of menopause

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Femme active effectuant des exercices de renforcement musculaire adaptés après 50 ans.

Best exercises to tone your body after 50: Complete guide to staying in shape

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REGAIN CONFIDENCE IN YOURSELF

The natural solution for menopause

Perimenopause, menopause, and postmenopause - our cures support you daily through the significant changes your body experiences after 45.
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Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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Harmonie Daily® - Relief from 48 Menopause Symptoms

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