Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Our journal

Hot flashes, night sweats, sleep troubles, fatigue, anxiety, headaches, weight gain. Here, we talk about menopause and smart ways to live it well – and more. Welcome to the blog of Laboratoires üma, the first French laboratory dedicated to women's health and well-being.

The Break by üma

Aliments riches en oestrogène naturelle pour équilibrer vos hormones - Uma Well

5 foods rich in natural estrogen to balance your hormones

Discover 5 foods rich in natural estrogens to balance your hormones with confidence and kindness.
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Flacons de compléments alimentaires naturels à base de plantes et nutriments pour accompagner la ménopause.

Menopause: Which dietary supplement to choose for optimal well-being?

Discover how to choose the best dietary supplements for optimal well-being during menopause.
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Guide Ultime des Huiles Essentielles pour Peaux Matures

The Ultimate Guide to Essential Oils for Mature Skin

Are you over 40 and searching for natural ways to care for your skin? Here’s...
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Analyse des Bienfaits de la Respiration sur le Cerveau

Analysis of the Benefits of Breathing on the Brain

Breathing isn’t just for staying alive. It directly impacts key brain functions like memory, focus,...
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Guide Ultime des Aliments Détox pour le Foie

Ultimate Detox Foods Guide for the Liver

Your liver is essential for detoxifying your body and keeping you healthy. Here are the...
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Impact des écrans sur la mémoire après 40 ans

The Impact of Screens on Memory After 40

Did you know that too much screen time can weaken your memory, especially after 40?...
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REGAIN CONFIDENCE IN YOURSELF

The natural solution for menopause

Perimenopause, menopause, and postmenopause - our cures support you daily through the significant changes your body experiences after 45.
Iconique Collagène® restaure durablement le collagène et les nutriments affectés par la baisse du taux d'œstrogène, améliorant l'apparence de vos cheveux, de vos ongles et de votre peau, tout en les protégeant contre les lésions futures.
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Iconique Collagène® - Glowing Skin, Strong Hair, Resilient Nails

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Iconic Collagen® restores collagen and nutrients affected by declining estrogen levels, improving the appearance of your hair, nails and skin, while protecting against future damage.
Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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Harmonie Daily® - Relief from 48 Menopause Symptoms

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Harmonie® provides immediate and lasting relief for women suffering from one or more symptoms of menopause, so they can stay active all day and sleep better at night.
Oh La La Minceur est un programme minceur très puissant qui brûle les graisses, accroît les dépenses caloriques, régule l'appétit, favorise l'élimination des toxines et renforce le pouvoir détoxifiant des organes. Une formule exclusive qui allie 16 ingrédients actifs pour une silhouette affinée et un bien-être durable. Redécouvrez le plaisir de vous sentir légère et en harmonie avec votre corps.
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Oh La La® - Achieve 5X Weight Loss Efforts

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Our revolutionary slimming treatment formulated for women in perimenopause, menopause and postmenopause.