Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Our journal

Hot flashes, night sweats, sleep troubles, fatigue, anxiety, headaches, weight gain. Here, we talk about menopause and smart ways to live it well – and more. Welcome to the blog of Laboratoires üma, the first French laboratory dedicated to women's health and well-being.

The Break by üma

Guide Ultime Des Adaptogènes Pour La Ménopause

Ultimate Guide to Adaptogens for Menopause

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Guide complet du journaling pour la ménopause

Complete Journaling Guide for Menopause

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Solutions Nutritionnelles Contre La Fatigue Ménopausique

Nutritional Solutions Against Menopausal Fatigue

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Peau Sèche Après 40 Ans: Solutions Naturelles

Dry Skin After 40: Natural Solutions

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Trèfle rouge et isoflavones : bienfaits pour la ménopause

Red clover and isoflavones: benefits for menopause

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7 plantes adaptogènes pour soutenir la thyroïde

7 adaptogenic plants to support the thyroid

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Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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