Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Our journal

Hot flashes, night sweats, sleep troubles, fatigue, anxiety, headaches, weight gain. Here, we talk about menopause and smart ways to live it well – and more. Welcome to the blog of Laboratoires üma, the first French laboratory dedicated to women's health and well-being.

The Break by üma

Si vous souhaitez toujours avoir une bonne vie sexuelle, vous devez peut-être vérifier si ce ne sont pas vos hormones qui sont en cause.
Bien vivre sa ménopause

Libido and menopause: Where does your sexuality stand?

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Si vous cherchez une alternative à l’hormonothérapie substitutive ou si vous souhaitez simplement gérer vos symptômes de manière naturelle, les phytoestrogènes pourraient devenir vos nouveaux meilleurs amis !
Bien vivre sa ménopause

Menopause Naturally with Phytoestrogens

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Quel est le meilleur régime alimentaire à la ménopause ? En finir avec les ballonnements, perdre du poids et nourrir le corps et l'esprit !
Alimentation

Nutrition and Menopause: Which Diet Should You Adopt?

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Comprendre la périménopause et ce que vous pouvez faire pour améliorer les symptômes
Bien vivre sa ménopause

Understanding Perimenopause: Recognizing the Early Symptoms

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Comment canaliser vos hormones par l'alimentation ?
Bien vivre sa ménopause

Menopause: How to properly manage your hormones

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The natural solution for menopause

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Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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