Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Our journal

Hot flashes, night sweats, sleep troubles, fatigue, anxiety, headaches, weight gain. Here, we talk about menopause and smart ways to live it well – and more. Welcome to the blog of Laboratoires üma, the first French laboratory dedicated to women's health and well-being.

The Break by üma

Vêtement en fibres naturelles porté pour favoriser le confort pendant la ménopause.

Menopause Mode: Dress with Natural Fibers

Do you suffer from hot flashes or night sweats? Adopting garments made from natural fibers...
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Femme en posture de yoga illustrant les facteurs influençant l’énergie après 40 ans.

5 Factors That Impact Your Energy After 40 Years

68% of women experience intense fatigue after the age of 40, often related to menopause....
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Illustration d’un massage du dos pour apaiser les articulations et soulager les tensions musculaires

Massage Techniques to Soothe the Joints

Massage is a natural method to reduce joint pain and improve mobility. Here are the...
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Respiration profonde et équilibre hormonal : un allié naturel pour préserver l’énergie pendant la ménopause

Analysis: Breathing and Vitality During Menopause

Fatigue during menopause? Breathing can help. Hormonal changes during menopause often affect energy and breathing....
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Bakuchiol et ménopause : une alternative végétale au rétinol pour une peau apaisée et régénérée.

The Benefits of Bakuchiol During Menopause

During menopause, the drop in estrogen leads to major changes for the skin: collagen loss,...
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Moitiés d’agrumes riches en vitamine C pour stimuler naturellement le collagène après 40 ans

How vitamin C stimulates collagen after 40

After 40 years, collagen production naturally decreases, impacting the firmness and elasticity of the skin....
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REGAIN CONFIDENCE IN YOURSELF

The natural solution for menopause

Perimenopause, menopause, and postmenopause - our cures support you daily through the significant changes your body experiences after 45.
Iconique Collagène® restaure durablement le collagène et les nutriments affectés par la baisse du taux d'œstrogène, améliorant l'apparence de vos cheveux, de vos ongles et de votre peau, tout en les protégeant contre les lésions futures.
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Iconique Collagène® - Glowing Skin, Strong Hair, Resilient Nails

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Iconic Collagen® restores collagen and nutrients affected by declining estrogen levels, improving the appearance of your hair, nails and skin, while protecting against future damage.
Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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Harmonie Daily® - Relief from 48 Menopause Symptoms

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Oh La La Minceur est un programme minceur très puissant qui brûle les graisses, accroît les dépenses caloriques, régule l'appétit, favorise l'élimination des toxines et renforce le pouvoir détoxifiant des organes. Une formule exclusive qui allie 16 ingrédients actifs pour une silhouette affinée et un bien-être durable. Redécouvrez le plaisir de vous sentir légère et en harmonie avec votre corps.
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Oh La La® - Achieve 5X Weight Loss Efforts

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Our revolutionary slimming treatment formulated for women in perimenopause, menopause and postmenopause.