Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

O nosso jornal

Salpicos de calor, suores noturnos, dificuldades em dormir, fadiga, ansiedade, dores de cabeça, ganho de peso, aqui falamos sobre a menopausa e as diversas formas de a viver bem, mas não apenas. Bem-vindo ao blog dos Laboratoires üma, o primeiro laboratório francês dedicado à saúde e bem-estar das mulheres.

La Pause por üma

Ménopause et fêtes de fin d'année : garder son équilibre sans se priver
Alimentation

Menopausa e alimentação: como manter o peso durante as festas?

Com as festas a aproximar-se, pode ser complicado manter a linha. E não é para...
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Pourquoi prenez-vous du poids pendant la ménopause ?
Bien vivre sa ménopause

Porque é que ganha peso durante a menopausa?

A menopausa é esse período que todas as mulheres vivem entre 45 e 55 anos. Sinal...
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Femme sur une balance illustrant la perte de poids pendant la ménopause.
Alimentation

Menopausa: os bons reflexos para perder peso.

Se estás aqui porque te preocupas em ganhar peso durante a menopausa, vamos começar por...
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Quel est le meilleur régime alimentaire  à la ménopause ? En finir avec les ballonnements, perdre du poids et nourrir le corps et l'esprit !
Alimentation

Alimentação e menopausa: que dieta adotar?

Qual é a melhor dieta para a menopausa? Acabar com os inchaços, perder peso e...
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Comprendre la périménopause et ce que vous pouvez faire pour améliorer les symptômes
Bien vivre sa ménopause

Compreender a perimenopausa: reconhecer os primeiros sintomas

A perimenopausa é considerada a transição entre os seus anos de reprodução e a pós-menopausa,...
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RETOME A CONFIANÇA EM SI

A solução natural para a menopausa

Perimenopausa, menopausa e pós-menopausa, os nossos tratamentos acompanham-no diariamente durante as grandes mudanças no seu corpo após os 45 anos.
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Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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Harmonie Daily® – Alívio de 48 sintomas da menopausa

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