A menopausa é essa fase que todas as mulheres experienciam entre os 45 e os 55 anos. Sinal da paragem da ovulação, é também o início de mudanças profundas, tanto a nível psicológico como físico. O mais difícil para algumas mulheres? O aumento de peso e a alteração da silhueta. Então, como manter a sua forma durante a menopausa? A equipa dos Laboratoires üma conta-lhe mais neste artigo.
A menopausa: o que é?
Durante este período, a menstruação cessa de forma definitiva. Trata-se de um fenómeno completamente natural que marca o fim da produção de óvulos pelos ovários. É também o início de inúmeros sintomas que podem variar de pessoa para pessoa: cansaço, aumento de peso, irritabilidade, depressão, inchaço, fogachos e muitos outros.
No total, existem cerca de 48 sintomas diferentes da menopausa! Além disso, a menopausa aumenta o risco de certas doenças, como a osteoporose ou as doenças cardiovasculares.
Como é que ela atua no seu metabolismo?
Como já vos dissemos, durante este período, os vossos ovários deixam de funcionar. A menopausa será então definitivamente estabelecida quando as vossas menstruações terminarem completamente. No entanto, durante algum período, ocorrerão alterações.
A que se devem? É simples: os ovários são responsáveis pela produção de estrogénios e progesterona, duas hormonas essenciais nas mulheres. Os estrogénios atuam em vários órgãos, tais como as glândulas mamárias, os ossos, a mucosa uterina e até mesmo a pele.
E a progesterona? Saiba que, na realidade, a menopausa não acontece de repente, mas de forma progressiva. De facto, é primeiro a sua taxa de progesterona que diminui gradualmente. Os estrogénios acabam por ficar em excedente no seu corpo, o que resulta na retenção de água e na acumulação de gorduras.
Então, ganhar peso é inevitável? Sim e não! De facto, perto de 50% das mulheres começam a notar mudanças no seu corpo durante a perimenopausa, registando um aumento de 4 a 6 kg apenas nesta fase. Aliás, muitas vezes, esses quilos a mais concentram-se no abdómen, nos braços e até nas costas. E, embora possa ser tentador começar uma dieta, saiba que é muito mais difícil perdê-los durante a menopausa!
Isto é perigoso para a sua saúde?
A gordura que acumulas na região do ventre é, na verdade, gordura visceral. Concretamente, isto significa que essa gordura não só vai arredondar a tua barriga, mas também envolver os teus órgãos, particularmente o teu coração. A longo prazo, esta situação pode representar um verdadeiro perigo para ti.
Pois, sim, quando essa gordura começa a instalar-se, pode aumentar os riscos cardiovasculares, mas também de diabetes, de infarto, de ataque cardíaco e de hipertensão. Enfim, já percebeu: não é bom deixar que estas gorduras se instalem confortavelmente. Então, como se livrar delas? Os nossos especialistas explicam-lhe mais aqui!
Porque fazer a cura dos Laboratoires üma?
O nosso tratamento Harmonie permite-lhe combater os 48 sintomas da menopausa. Contém, nomeadamente, vitamina B6. Saiba que as vitaminas B podem ser um aliado importante na luta contra o ganho de peso. Assim, a vitamina B6 é responsável pela produção de enzimas digestivas que ajudam na perda de peso.
Da mesma forma, Ménopause Harmonie contém soja, que é uma grande ajuda para a perda de peso. De facto, ela possui um efeito saciante devido à sua elevada concentração de proteína e isoflavonas, fitoestrogénios que aceleram o seu metabolismo e permitem-lhe gastar mais energia.
Tem vontade de recuperar a forma e parar o ganho de peso causado pela menopausa? Então encomende já o nosso tratamento Menopausa Harmonie, que não só ajudará a eliminar os quilos indesejados, como também a aliviar os outros sintomas da menopausa.
Com amor, a equipa üma
