Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Nuestro periódico

Sofocos, sudores nocturnos, trastornos del sueño, fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, aumento de peso, aquí se habla de la menopausia y de las diferentes maneras de vivirla bien, pero no solo. Bienvenido al blog de Laboratoires üma, el primer laboratorio francés dedicado a la salud y al bienestar de las mujeres.

La Pause de üma

Comment L'Alimentation Influence Le Sommeil En Ménopause

Cómo la alimentación influye en el sueño en la menopausia

Los trastornos del sueño afectan hasta al 63 % de las mujeres menopáusicas, a menudo...
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Guide complet pour gérer les ballonnements à la ménopause

Guía completa para controlar la hinchazón en la menopausia

La hinchazón durante la menopausia puede ser incómoda, pero es manejable. Estas son las principales...
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8 Plantes Contre la Fatigue Ménopausique

8 Plantas Contra la Fatiga Menopáusica

La menopausia a menudo provoca una fatiga significativa, afectando a casi el 80 % de...
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Guide Ultime Des Superaliments Pour la Ménopause
MéNopause

Guía Definitiva de Superalimentos para la Menopausia

La menopausia puede provocar síntomas como sofocos, cambios de humor o pérdida de densidad ósea....
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Illustration montrant une personne méditant avec une tasse, représentant un guide pour mieux dormir pendant la ménopause
MéNopause

Guía definitiva de la meditación para dormir mejor en la menopausia

¿Te cuesta dormir a causa de la menopausia? Esto es lo esencial: la meditación puede...
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Illustration représentant des interactions sociales autour d'une table, symbolisant l'impact positif des relations sociales sur la mémoire
MéNopause

Impacto de las relaciones sociales en la memoria

Las interacciones sociales juegan un papel directo en la preservación de la memoria y la...
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Harmonie Daily® ofrece un alivio inmediato y duradero a las mujeres que padecen uno o varios síntomas de la menopausia, para que puedan mantenerse activas todo el día y dormir mejor por la noche.
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