Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Nuestro periódico

Sofocos, sudores nocturnos, trastornos del sueño, fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, aumento de peso, aquí se habla de la menopausia y de las diferentes maneras de vivirla bien, pero no solo. Bienvenido al blog de Laboratoires üma, el primer laboratorio francés dedicado a la salud y al bienestar de las mujeres.

La Pause de üma

Portrait d'une femme aux cheveux soignés, illustrant les bienfaits des soins capillaires hypoallergéniques.

Por qué optar por cuidados capilares hipoalergénicos

Los cuidados capilares hipoalergénicos están especialmente diseñados para reducir las irritaciones y las reacciones alérgicas,...
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Femme protégeant sa peau mature du soleil, illustrant l'utilisation d'écrans solaires adaptés.

Los mejores protectores solares para pieles maduras

Proteja su piel contra el sol y los signos de la edad. Aquí están los...
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Bouteille d’eau illustrant l’importance de l’hydratation pour la digestion durant la ménopause.

Cómo el agua puede transformar tu digestión durante la menopausia

En la menopausia, todo cambia, incluso la digestión. Hinchazón, tránsito lento, sensación de pesadez después...
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Horloge décorative symbolisant la gestion du temps et l'organisation mentale.

Guía definitiva para gestionar su tiempo y potenciar su memoria

¿Sabías que organizar mejor tu día puede mejorar tu memoria? Aquí están los puntos esenciales...
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Carnet ouvert et moment calme illustrant des pratiques pour renforcer la résilience émotionnelle pendant la ménopause.

Cómo reforzar tu resiliencia emocional durante la menopausia

La menopausia puede ser un período emocionalmente difícil debido a los cambios hormonales. Aquí hay...
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Femme en posture de méditation illustrant des techniques de respiration pour apaiser les bouffées de chaleur.

3 Técnicas de Respiración para Aliviar los Sofocos

¿Los sofocos le molestan a diario? Aquí tiene tres técnicas de respiración que pueden ayudarle...
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