Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Notre journal

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, fatigue, anxiété, maux de tête, prise de poids, ici on parle de ménopause et des différentes manières de bien le vivre, mais pas seulement. Bienvenue sur le blog des Laboratoires üma, le premier laboratoire français dédié à la santé et au bien-être des femmes.

La Pause by üma

Comment L'Alimentation Influence Le Sommeil En Ménopause

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Les troubles du sommeil touchent jusqu'à 63 % des femmes ménopausées, souvent à cause des...
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Guide complet pour gérer les ballonnements à la ménopause

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Les ballonnements à la ménopause sont fréquents, mais pas une fatalité. Ils résultent surtout des...
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8 Plantes Contre la Fatigue Ménopausique

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La ménopause entraîne souvent une fatigue importante, touchant près de 80 % des femmes. Heureusement,...
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Guide Ultime Des Superaliments Pour la Ménopause
MéNopause

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La ménopause peut entraîner des symptômes comme des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur ou...
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Illustration montrant une personne méditant avec une tasse, représentant un guide pour mieux dormir pendant la ménopause
MéNopause

Guide ultime de la méditation pour mieux dormir en ménopause

Vous avez du mal à dormir à cause de la ménopause ? Voici l'essentiel :...
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Illustration représentant des interactions sociales autour d'une table, symbolisant l'impact positif des relations sociales sur la mémoire
MéNopause

Impact des relations sociales sur la mémoire

Les interactions sociales jouent un rôle direct dans la préservation de la mémoire et la...
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REPRENEZ CONFIANCE EN VOUS

La solution naturelle à la ménopause

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Gélules Iconique Collagène et encadrés de présentation : peau, cheveux et ongles.
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Iconique Collagène® - La Cure de Jouvence

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Oh La La® - Minceur & Brûleur de Graisses

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Notre cure minceur révolutionnaire formulée pour les femmes en périménopause, ménopause et postménopause.