Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Onze blog

Opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen, vermoeidheid, angst, hoofdpijn, gewichtstoename. Hier praten we over de menopauze en de verschillende manieren om deze periode goed door te komen, maar dat is niet alles. Welkom op de blog van Laboratoires üma, het eerste Franse laboratorium dat zich inzet voor de gezondheid en het welzijn van vrouwen.

La Pause door üma

8 Exercices Doux pour Soulager les Douleurs Articulaires (et Retrouver le Plaisir de Bouger)
MéNopause

8 Zachte Oefeningen om Gewrichtspijn te Verzachten

Gewrichtspijn kan je dagelijks leven beïnvloeden, vooral tijdens de menopauze. Gelukkig kunnen zachte oefeningen ontsteking...
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10 Aliments Anti-âge pour une Peau Éclatante après 45 Ans
MéNopause

10 anti-aging voedingsmiddelen voor een stralende huid na 45 jaar

Wilt u een stralende en stevige huid na uw 45e? Het begint op uw bord!...
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Perte de Poids après 50 Ans : 5 Stratégies Naturelles et Efficaces
MéNopause

Gewichtsverlies na 50: 5 Effectieve Strategieën

Afvallen na je 50e kan lastig zijn door hormonale en metabole veranderingen. Hier zijn 5...
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Guide Ultime des Exercices pour le Plancher Pelvien
MéNopause

Ultieme gids voor bekkenbodemspieroefeningen

De bekkenbodem ondersteunt vitale organen zoals de blaas, de baarmoeder en het rectum. Regelmatige oefeningen,...
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Guide Ultime Pour Améliorer Le Sommeil En Ménopause
MéNopause

Ultieme gids om de slaap tijdens de menopauze te verbeteren

Wist u dat 61 % van de vrouwen in de menopauze worstelt met slapeloosheid, vergeleken...
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5 Exercices pour Stimuler la Mémoire Après 40 Ans
MéNopause

5 Oefeningen om je Geheugen te Stimuleren na je 40e

Heb je geweten dat 40% van de mensen ouder dan 60 jaar geheugenproblemen meldt? Al...
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HERWIN JE ZELFVERTROUWEN

De natuurlijke oplossing voor de menopauze

Perimenopauze, menopauze en postmenopauze, onze cures begeleiden je dagelijks bij de grote veranderingen in je lichaam na 45 jaar.
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Iconique Collagène® – Stralende huid, sterk haar, veerkrachtige nagels

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Iconique Collagène® herstelt het collageen en de voedingsstoffen die door een lager oestrogeenniveau zijn aangetast. Het verbetert de uitstraling van je haar, nagels en huid en beschermt ze tegen toekomstige schade.
Harmonie Daily® procure un soulagement immédiat et durable aux femmes souffrant d’un ou plusieurs symptômes de la ménopause, afin qu'elles puissent rester actives toute la journée et mieux dormir la nuit.
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Harmonie Daily® – Verlichting van 48 menopauzesymptomen

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Onze revolutionaire afslankkuur, speciaal samengesteld voor vrouwen in de perimenopauze, menopauze en postmenopauze.