Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Nuestro periódico

Sofocos, sudores nocturnos, trastornos del sueño, fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, aumento de peso, aquí se habla de la menopausia y de las diferentes maneras de vivirla bien, pero no solo. Bienvenido al blog de Laboratoires üma, el primer laboratorio francés dedicado a la salud y al bienestar de las mujeres.

La Pause de üma

Racines médicinales utilisées en phytothérapie pour lutter contre la fatigue des glandes surrénales.

Las 3 principales plantas adaptógenas para apoyar sus glándulas suprarrenales

¿Se despierta ya cansada, a pesar de una noche completa? ¿El estrés la desborda, acompañado...
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Bol d’aliments naturels riches en antioxydants et propriétés anti-inflammatoires.

Guía Definitiva de los Alimentos Antiinflamatorios

¿Sabías que la inflamación crónica está vinculada a enfermedades graves como la diabetes, las enfermedades...
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Femme reposant dans un lit, représentant l’impact du sommeil sur la régénération cellulaire

Estudios sobre el sueño y la regeneración celular

Dormir bien es reparar su cuerpo. Durante el sueño, su cuerpo repara las células, elimina...
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Feuilles de ginkgo biloba, plante utilisée pour soutenir la mémoire pendant la ménopause.

Cómo el Ginkgo Biloba ayuda la memoria en la menopausia

¿Sabías que el 40 % de las mujeres menopáusicas experimentan dificultades de memoria y concentración?...
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Assiette de superaliments bénéfique pendant la ménopause.

Cómo los superalimentos ayudan durante la menopausia

La menopausia puede provocar fatiga, sofocos, trastornos del sueño y cambios de humor. Integrar superalimentos...
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Smartphone illustrant les applications utilisées pour entraîner la mémoire après 40 ans.

5 apps para mejorar la memoria después de los 40

Después de los 40 años, los cambios hormonales, especialmente relacionados con la menopausia, pueden afectar...
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