Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Vores journal

Hedeture, nattesved, søvnforstyrrelser, træthed, angst, hovedpine, vægtøgning – her taler vi om overgangsalderen og de mange måder at leve den på, men ikke kun det. Velkommen til Laboratoires üma's blog, det første franske laboratorium dedikeret til kvinders sundhed og velvære.

La Pause af üma

Portrait d'une femme aux cheveux soignés, illustrant les bienfaits des soins capillaires hypoallergéniques.

Hvorfor vælge hypoallergen hårpleje

Hypoallergen hårpleje er specielt designet til at reducere irritation og allergiske reaktioner, samtidig med at...
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Femme protégeant sa peau mature du soleil, illustrant l'utilisation d'écrans solaires adaptés.

De bedste solcremer til moden hud

Beskyt din hud mod solen og aldringens tegn. Her er de vigtigste punkter til at...
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Bouteille d’eau illustrant l’importance de l’hydratation pour la digestion durant la ménopause.

Hvordan vand påvirker fordøjelsen under overgangsalderen

Menopause medfører hormonelle ændringer, der kan forstyrre fordøjelsen. At drikke nok vand er essentielt for...
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Horloge décorative symbolisant la gestion du temps et l'organisation mentale.

Ultimativ guide til at styre din tid og booste din hukommelse

Vidste du, at en bedre organisering af din dag kan forbedre din hukommelse? Her er...
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Carnet ouvert et moment calme illustrant des pratiques pour renforcer la résilience émotionnelle pendant la ménopause.

Sådan styrker du din følelsesmæssige modstandskraft under menopausen

Menopause kan være en følelsesmæssigt udfordrende periode på grund af hormonelle ændringer. Her er nogle...
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Femme en posture de méditation illustrant des techniques de respiration pour apaiser les bouffées de chaleur.

3 vejrtrækningsteknikker til at lindre hedetilfælde

Genererer hedetokterne dig dagligt? Her er 3 vejrtrækningsteknikker, der hurtigt kan lindre dem – uden...
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