A menopausa é um assunto que pode parecer misterioso e assustador para muitas mulheres. Mas não se preocupe, vamos desvendar os mitos mais comuns em torno da menopausa!
Mito n.º 1: Os sufocos são inevitáveis.
FALSO! As ondas de calor são um sintoma frequente da menopausa, mas nem todas as mulheres as experienciam. E se você estiver entre aquelas que as sofrem, existem tratamentos naturais para as gerir.
Mito n.º2: a menopausa significa o fim da sexualidade.
FALSO! A menopausa pode afetar a libido, mas isso não significa o fim da sua sexualidade. Algumas mulheres podem até sentir um aumento do desejo sexual durante a menopausa. Se tiver problemas de saúde que afetem a sua sexualidade, existem tratamentos para os gerir.
Mito n.º 3: A menopausa pode ser evitada com uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo.
FALSO! A menopausa é um processo natural que ocorre devido às alterações hormonais do seu corpo. Não pode evitá-la, mas uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo podem ajudar a gerir alguns sintomas.
Mito nº4: A menopausa ocorre sempre a uma certa idade.
FALSO! A menopausa pode ocorrer a qualquer idade, entre os 40 e os 60 anos, mas depende de factores como a história familiar, a cirurgia e a saúde geral.
Mito nº5: A menopausa é um momento depressivo da vida.
FALSO! A menopausa pode provocar mudanças emocionais e físicas desafiadoras, mas também é uma oportunidade para se dedicar a si mesmo e descobrir novas paixões. É uma fase de transição que pode ser emocionante e gratificante!
E pronto, agora já conheces a verdade sobre os mitos comuns em torno da menopausa. Não te esqueças de que cada mulher é única e que a menopausa pode acontecer de forma diferente para cada uma. Fala com o teu médico para saberes mais sobre o que esperar da menopausa e como gerir os sintomas.
Com uma fórmula única e sem hormonas, Harmonie alivia os sintomas comuns da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos. Seguro e eficaz, para um bem-estar melhorado durante este momento importante da sua vida.
Com amor, a equipa üma
