Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Nuestro periódico

Sofocos, sudores nocturnos, trastornos del sueño, fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, aumento de peso, aquí se habla de la menopausia y de las diferentes maneras de vivirla bien, pero no solo. Bienvenido al blog de Laboratoires üma, el primer laboratorio francés dedicado a la salud y al bienestar de las mujeres.

La Pause de üma

Illustration montrant une personne méditant avec une tasse, représentant un guide pour mieux dormir pendant la ménopause
MéNopause

Guía definitiva de la meditación para dormir mejor en la menopausia

¿Te cuesta dormir a causa de la menopausia? Esto es lo esencial: la meditación puede...
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Illustration représentant des interactions sociales autour d'une table, symbolisant l'impact positif des relations sociales sur la mémoire
MéNopause

Impacto de las relaciones sociales en la memoria

Las interacciones sociales juegan un papel directo en la preservación de la memoria y la...
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Verre d’eau infusée aux fruits sur une table, symbolisant une bonne hydratation pendant la ménopause.
MéNopause

Guía definitiva de la hidratación durante la menopausia

La menopausia produce cambios hormonales significativos, entre ellos una disminución de los estrógenos, que afecta...
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Douleurs articulaires à la ménopause : causes, solutions et approches naturelles
MéNopause

Dolor articular en la menopausia: causas, soluciones y enfoques naturales

El dolor articular durante la menopausia es frecuente y está causado por la disminución de...
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"Femme recevant un soin chiropratique pour soulager les douleurs articulaires liées à la ménopause.
MéNopause

Quiropráctica y menopausia: alivie de forma natural sus dolores articulares

La menopausia transforma su cuerpo, y sus articulaciones suelen pagar el precio. Rigidez matutina, dolor...
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Femme assise sur un lit, enveloppée dans une couverture, représentant l'inconfort lié à la constipation pendant la ménopause
MéNopause

Estudios sobre los probióticos y el estreñimiento menopáusico

Esto es lo que debe saber: Problema: La disminución de estrógenos durante la menopausia altera...
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