Woman playfully smiling with a slice of avocado in her mouth, showcasing a joyful moment outdoors.

Vores journal

Hedeture, nattesved, søvnforstyrrelser, træthed, angst, hovedpine, vægtøgning – her taler vi om overgangsalderen og de mange måder at leve den på, men ikke kun det. Velkommen til Laboratoires üma's blog, det første franske laboratorium dedikeret til kvinders sundhed og velvære.

La Pause af üma

Illustration montrant une personne méditant avec une tasse, représentant un guide pour mieux dormir pendant la ménopause
MéNopause

Ultimativ guide til meditation for bedre søvn i overgangsalderen

Har du svært ved at sove på grund af overgangsalderen? Her er det væsentlige: Meditation...
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Illustration représentant des interactions sociales autour d'une table, symbolisant l'impact positif des relations sociales sur la mémoire
MéNopause

Effekten af sociale relationer på hukommelsen

Sociale interaktioner spiller en direkte rolle i at bevare hukommelsen og den kognitive sundhed. Her...
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Verre d’eau infusée aux fruits sur une table, symbolisant une bonne hydratation pendant la ménopause.
MéNopause

Ultimativ guide til hydrering under overgangsalderen

Overgangsalderen medfører store hormonelle forandringer, herunder et fald i østrogener, som påvirker kroppens evne til...
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Douleurs articulaires à la ménopause : causes, solutions et approches naturelles
MéNopause

Ledsmerter i overgangsalderen: Naturlige løsninger

Leddsmerter under overgangsalderen er almindelige og skyldes et fald i østrogener, hvilket fører til inflammation,...
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"Femme recevant un soin chiropratique pour soulager les douleurs articulaires liées à la ménopause.
MéNopause

Kiropraktik og ledsmerter i overgangsalderen

Menopausen, med fald i østrogener, kan forårsage ledsmerter (arthralgi), stivhed og betændelse, som ofte rammer...
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Femme assise sur un lit, enveloppée dans une couverture, représentant l'inconfort lié à la constipation pendant la ménopause
MéNopause

Studier om probiotika og forstoppelse under overgangsalderen

Her er, hvad du skal vide: Problem : Faldet i østrogenniveauer under overgangsalderen forstyrrer tarmens...
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